Den Moment halten
geht nur so lange wie
die Luft anhalten
Dann zieht er weiter
und mit ihm
die Gefühle
die Gedanken
die Empfindungen
die Wahrnehmungen
Was bleibt ist
eine innere Spur
die ein Pfad
werden kann
ausgetreten
breiter werdend
Ein Weg
auf dem ich
mich wiederfinde
im nächsten Moment
Das Pendeln
zwischen dem
immer Gleichen
und dem
immer Neuen
von Moment zu Moment
Gibt es irgendetwas
anderes
als mich
dem Moment
zu überlassen?
Foto by C. Henkel
Das Tal ist durchschritten.
Es geht wieder aufwärts.
Ein Tal
von vielen Tälern.
Im Tal fließt doch das Wasser,
im Tal blühen die Blumen,
im Tal wohnen die Menschen.
Warum sollte ich auf den Berg steigen?
Der nächste Berg.
Er steht schon vor mir.
Warum ist aufwärts gehen so positiv besetzt?
Aufwärts gehen ist anstrengend!
Die Last liegt auf meinen Schultern.
Wie leicht kann das Gepäck sein?
Was lasse ich im Tal?
Welche Wegzehrung benötige ich?
Mich nehme ich mit.
Das ist Last genug.
Und Lust genug,
Kraft genug,
Ausdauer genug.
Mir vertrauen.
Vertrauen in den Aufstieg.
Oben wartet die Aussicht.
Gipfelerlebnisse
sind nicht alltäglich.
Nicht jeder Aufstieg
wird mit einem Ausblick belohnt.
Manches ist nicht der Mühe wert.
Woher weiß ich das vorher?
Welche Mühe lohnt sich?
Reicht nicht das Gehen?
Nun habe ich mein Studium in Biografischem und Kreativem Schreiben (fast) abgeschlossen. Etwas wehmütig lese ich mir einige der entstandenen Texte durch und staune mal wieder über die Fülle und Tiefe, die ich dabei entdecke. Diesen Text aus dem 1. Semester möchte ich teilen, weil er heute neu gilt.
Genug ist genug.
Ich tu mir das nicht an.
Ich tu mir das nicht an,
genug ist genug.Allein der Name ist
wie eine Lebensbotschaft für mich.
Diese Luft, diese Weite.
Botschaft fürs Leben.
Lebensbotschaft.Ich bete, solange bis ich mich wieder
in dieser Welt aufgehoben fühle.
Ich streife das Gefühl von Verlassensein ab,
wie den Regenfilm nach einem intensiven Schauer.
Die Sonne in meinem Haar.
Diese Luft, diese Weite.Nach einer langen Irrfahrt
komme ich endlich an.
Zuhause in mir.
In mir diese Luft, diese Weite.
Meine Lebensbotschaft.
Zuhause.Genug.
Foto: Dirk Henkel
Eigenartig
das Verstehen geschieht
wie ein Verdauen
einer fremden Erfahrung
die zur eigenen wird.
Etwas Neues geschieht
von atemberaubender Schönheit
betritt es die Bühne
Die versehrte Blüte
zeigt sich
in atemberaubender Schönheit
entsteht das Neue.
Nur durch das Verdauen
wird die unüberbrückbare Kluft
zum eigenen Denken überwunden.
Vorsichtig
Achtsam
bin ich Teil des intimen Prozesses
der uns geschieht.
Ich bin ich und
ich bin ganz verbunden.
Ich bin alles
Ich bin viel und leicht
Ich bin das Neue
und das Vertraute
Ich bin der Prozess
und das Unerwartete
* Inspiriert durch die TAE-Gruppe, September 2019, Würzburg
Ich habe Angst und möchte einfach gehalten werden.
Ich bin dankbar für meine Familie.
Ich breche auf, Neues zu entdecken, Altes hinter mir zu lassen.
Strukturen schaffen Ordnung und geben Orientierung.
Wissensdurst und Forschdrang eröffnen neue Horizonte.
Ich schätze sensiblen und wertschätzenden Umgang miteinander.
Diese Nacht ist eine Stunde länger, eine geschenkte Stunde – auch wenn das natürlich eine Illusion ist, denn wer sollte mir eine Stunde meines Lebens schenken? Jede Stunde, jede Minute, jeder Moment ist ein Geschenk. Ich darf atmen, ich darf leben.
Was bemerke ich, wenn ich jeden Moment bewusst wahrnehme? Meinen Körper, meinen Atem, ich beobachte meine Gedanken, bemerke meine Umgebung, höre die Musik und Geräusche, sehe die Details im Raum, meine Katze, spüre Wärme in meinen Händen und Verspannung in meinen Schultern.
Ich bin. Jetzt.
Wenn das Beste in mir leben würde,
würde ich fliegen.
Wenn das Beste in mir leben würde,
wäre Hoffnung meine Nahrung.
Wenn das Beste in mir leben würde,
wäre Vielfalt mein Reichtum.
Wenn das Beste in mir leben würde,
wäre meine Stärke erwünscht.
Wenn das Beste in mir leben würde,
strahlte das Glück aus allen Poren.
Wenn das Beste in mir leben würde,
würden Hunde mich küssen.
Wenn das Beste in mir leben würde,
badete ich in einem See voller Sehnsucht.
Wenn das Beste in mir leben würde,
wäre Großes groß und Kleines klein.
Wenn das Beste in mir leben würde,
wäre ich frei zu lieben und zu geben.
Wenn das Beste in mir leben würde,
stehe ich auf der Bühne ohne Angst.
Wenn das Beste in mir leben würde,
singe ich das Lied meines Lebens mit kraftvollem Klang.
Wenn das Beste in mir leben würde,
wäre ich zart und stark zugleich.
Wenn das Beste in mir leben würde,
wäre immer jetzt.
Wenn das Beste in mir lebt,
bin ich ganz heil.
Focusing-Sommerschule Juli 2018
Ein Raum mit kreativen Materialien auf den Tischen, Stempel, bunte Stifte, Postkarten, Papier, eine Wort-Wand, Musik … Ich habe an einem einstündigen Kreativschreibworkshop von Hanna Buiting teilgenommen und in dieser inspirierenden Atmosphäre fünf Texte geschrieben.
Einen teile ich heute mit Euch:
Hoffnungsschimmer
Schon schimmert es
durch den wolkenverhangenen
Himmel meines LebensGanz sacht und zart
aber hell
sogar ein bisschen glitzernd
wie Sonnenstrahlen auf einem SeeAngenehm
warm für die Augen
Augenweide aus Licht und Wärme
Die Augen ruhen auf dem
Hoffnungsschimmer am HorizontEr weist den Weg
ins Licht
Wie ist es erst
wenn die Sonne durch die Wolken brichtSonnenwolkenbruch
Ich lache so viel und offen wie du
Ich bin auch mal traurig wie du
Ich lese so gerne wie du
Ich mache auch gerne ein Nickerchen wie du
Ich habe Interesse an und ein offenes Ohr für Menschen wie duDu liebtest Blumen und deinen Garten über alles
Du warst so vielfälig engagiert
Du hast deine Familie umsorgt
Ich trage dich in meinem Herzen
Etwas von dir lebt in mir weiter
So bleibst du bei mir in diesen Tagen,
an denen ich dich besonders vermisse.
Muttertag 2018 fiel auf den Tag ihrer Beerdigung vor 2 Jahren.
Dies ist mein Beitrag zur Blogparade „April, April, der weiß nicht, was er will“ des #BKS11. Alle Schreiblustigen aus unserem Masterstudiengang Biografisches und Kreatives Scheiben an der ASH Berlin (#BKS11) sind herzlich eingeladen, ebenso wie alle anderen schreibfreudigen Bloggerinnen und Blogger.
Das Thema ist frei interpretierbar – als Gedicht, Kurzgeschichte, Collage u.a. Aber es gibt eine kreative Herausforderung (contrainte): Es sollen nur Wörter verwendet werden, die ein „a“ enthalten („ä“ gilt auch). Die „contrainte“ ist eine kreative Methode aus der „Werkstatt für Potentielle Literatur“ OuLiPo (L‘ Ouvroir de Littérature Potentielle). Durch die selbstauferlegten formalen oder inhaltlichen Textbildungsregelungen sollen die verborgenen Potentiale der Sprache entdeckt werden.
Der Raum in mir 